A hipnózis körül rengeteg rejtély, tévhit kering.

A hipnózis lényege, hogy a lelki problémák feltárását követően, különböző technikák segítségével feltárhassuk a tudatalatti tartalmat, illetve azzal közösen dolgozhassunk.

Az embereknek csak kb. 15%-a nem hipnotizálható, vagy nem szabad hipnotizálni, így például a pszichiátriai betegek, a súlyos személyiségzavarosok, illetve azok, akiknek gyenge a szívük, vagy sokkhatás, erős gyógyszer, alkohol vagy egyéb pszichoaktív szerek hatása alatt állnak.

A hipnózis ülve, esetleg fekve történik, kényelmes pózban. Közben nem veszítjük el eszméletünket, és mindenre emlékszünk, ami közben elhangzott.

Minden, amit valaha megtapasztaltál az életedben, az elraktározódik az elmédben. A tudattalan elme úgy működik, mint egy számítógép, és „programozottá" válik. A tudatos elme válogatni és tanulni tud abból az információból, amely tudatosan nem figyelhető meg. A hipnózis segítségével megoldásokat, javaslatokat tudunk küldeni a tudattalannak. A hipnózis mély állapotában a tudatalatti a fókuszált figyelem eredményeként készséggel el is fogadja ezeket az indukciókat, javaslatokat.

A hipnózis egy olyan tudományosan megerősített technika, amely felgyorsítja a lelki-pszichikai változási folyamatot. Az elme egy természetes állapota, és egyben folyamat is. A koncentráció egy mély, nyugodt, fókuszált állapota. Nem alvás: a kliens mély nyugalmi állapotban van, de fókuszáltan és éberen. A hipnotizált állapotot általában a relaxációval azonosítják. Pedig valójában miközben az egyén hipnotizálva van, éberebb, mint bármikor.

Erőteljes, egyszerű, nyugtató és kiváló stresszoldó módszer. Fizikai gyógyulásunkat kimagaslóan képes feljavítani, a regenerálódás folyamatát jelentősen felgyorsítja.

A hipnózis nem csodaszer, bár az összes fellelhető módszer közül a legdinamikusabban képes a problémáinkkal kapcsolatban pozitív változásokat elérni.